מפגש חשיפה למפגשי חוכמת ההזדקנות

אנחנו, עירית ומכבית מזמינות אתכם ואתכן בלב פתוח לשוחח על ההזדקנות ושלל רבדיה –

על התמודדויות, קשיים ואתגרים וגם על תובנות, חוזקות ונחת. להיות עם הדמעות, הצחוק, השתיקות (וכל מה שבינהם)

להקשיב לעצמנו, להקשיב ליושבים אתנו. לפגוש את עצמנו בסקרנות ובתשומת לב מיטיבה

המפגשים, השיחות והתרגול ברוח המיינדפולנס – תשומת-לב קשובה, שהיא הפנית תשומת-לב מודעת למה שאנחנו חווים ברגע הזה.

האימון במיינדפולנס מסייע בהתמודדות עם מצבים מאתגרים, ומפתח יכולת הסתגלות לשינויים, יצירתיות, רוגע, רווחה ושמחה.

המפגש יכלול היכרות עם המנחות, תיאור אופן המפגשים ורוחם וכן שאלות, בירורים ושיתופים. הכניסה חופשית

 ד״ר עירית בלובשטיין, פסיכולוגית, חוקרת זיקנה ופוסעת בדרך הבודהיסטית.

מכבית עמית, מורה ליוגה ומדיטציה, פוגשת אנשים, לבבות ועיניים.

השיעור הקרוב

28 אוק 2020

שעה

17:00 - 18:30