מפגש מיינדפולנס וחוכמת ההזדקנות / רחל שקדי

המפגש יתקיים אונליין. אנו מזמינים אתכם למפגש היכרות שני עם חכמת ההזדקנות  המטפחת מזה שנים ארוכות מודעות, תבונה וחכמת לב בתהליך ההזדקנות.
ימי הקורונה טרם חלפו. רציפות החיים, חופש התנועה והקשרים החברתיים נקטעו ואין יודע מתי ישובו למהלכם השוטף.
במהלך המפגש נספר על חכמת ההזדקנות, על חזונה ועל הקורס :״מבוא למיינדפולנס וחכמת ההזדקנות״
לעת הזו אנו מציעים טיפוח הקשבה, ריכוז ותשומת לב (מיינדפולנס) לצד פיתוח אנושיות, חמלה ונדיבות באמצעות תרגול מדיטציה ולימוד משותף.  נתבונן במציאות חיינו כאן ועכשיו, כיחידים וכקהילה, ונבדוק מחדש כיצד ראוי לחיות ואיך נכון לחיות, בימי הקורונה ואחריהם.
מיינדפולנס – תשומת לב קשובה, שהיא הפניית תשומת לב מודעת למה שאנו חווים ברגע הזה.  זו מיומנות מיטיבה שניתן לפתח אותה באמצעות אימון ותרגול.  האימון במיידפולנס מסייע בהתמודדות עם מצבים מאתגרים,ומפתח יכולת הסתגלות לשינויים, יצירתיות, רוגע, רווחה ושמחה.

רחל שקדי – מלווה אנשים,קבוצות ומרצה במסגרת חכמת ההזדקנות מזה שנים.  מלווה אנשים בסוף חייהם יותר מ-20 שנה. פסיכותרפיסטית גופנית, מדריכה קבוצות  בדרך הנוכחות בארץ ובעולם.

השיעור הקרוב

07 יול 2020

שעה

18:00 - 19:00